La “cascade 3 balles” est la figure la plus classique en jonglage, c’est celle que je te propose d’apprendre pour débuter; si tu suis à la lettre les explications plus bas tu devrais y arriver. Munis-toi de balles adéquates, les balles classiques à grains sont idéales pour commencer ( bon poids, agréables au toucher et amortissement naturel ) ; les balles de ping-pong ou sport tennistique ( trop légères ) et les boules de pétanque ( trop lourdes ) sont prohibées.

Une balle dans chaque main et… et quoi en fait ? Avant de jongler à trois balles, il vous faudra apprendre les déplacements de base. Par exemple avec la main dextre, on fait un lancer droit, comme on peut le voir dans cette vidéo. Quelques explications : répétez plusieurs fois en essayant de retenir le coude le long de notre corps, la main reste à sa place et ne va pas dénicher la balle.

Voici une suite d’exercices ainsi qu’une petite check-list pour découvrir comment jongler à 3 balles. Selon l’âge des stagiaires, les explications d’un adulte peuvent être judicieux pour qu’ils comprennent les différents exercices. Le but est d’acheter et de stabiliser chaque exercice avant de passer à l’étape suivante.

Une technique simple pour découvrir comment jongler avec 3 balles. Le jongleur professionnel David Slick, détenteur du record du monde du plus long jongle, nous montre une méthode simple pour découvrir comment jongler avec 3 balles. Dans cet objectif, il vous faudra 3 foulards en matières de jonglerie. Si vous n’en avez pas, vous pouvez utiliser des sacs en plastique. De même, il ne reste plus qu’à faire comme dans la vidéo.

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